프라크르티체질분석

프라크리티란 산스크리트어로 어떤 것의 자연적인 형태나 상태, 또는 일차적인 물질을 의미한다. 아유르베다에서 말하는 체질은 개개인의 타고난 자연스러운 상태이다. 사람을 태어나면서부터 고유한 체질을 가지는데 이를 도샤(Dosha)라고 한다.

도샤는 몸 안에서 특정한 성질을 가지고 작용하고, 우리 몸은 원활하게 그 기능을 수행하고 유지된다. 도샤의 비율에 따라 '몸의 체질'이 결정된다. 도샤는 살아가면서 기후, 음식, 생활, 수면 등에 따라 계속해서 변한다.

약재 오일 요법

꽃이나 너무, 허브나 잎 열매 등의 각 부분을 모아 추출해낸 천연 방향 성분인 에센셜 오일을 인체에 흡입 흡수시키는 치료요법. 스트레스를 해소하고 면역력을 높이며, 마음의 균형을 회복시켜 건강을 돕는 자연요법

아유르베다 식단

스스로에 대해 알아가는 것의 중요성을 강조하는 아유르베다는 건강에 좋다는 음식을 먹기보다 자신의 소화기관의 상태를 알고, 그에 맞게 식단을 구성함

아유르베다에서는 자신이 선택하는 음식이 기분을 결정하기 때문에 변화하는 컨디션에 따라 주체적으로 음식을 가려서 먹을 수 있어야 함을 강조

아유르베다 관절케어 프로그램

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